Dzień Zdrowego Śniadania
Dzień Zdrowego Śniadania obchodzimy 8 listopada. Jego ustanowienie jest odpowiedzią na rosnący problem otyłości wśród młodzieży oraz ogólne zniechęcenie do wczesnego jedzenia śniadania przez dzieci.
W dniach 8 i 9 listopada dzieci z oddziałów przedszkolnych i klasy 1 wraz z wychowawczyniami wzięły udział w pięknej akcji promującej zdrowe odżywianie podczas wspólnego śniadania, przygotowując smaczne i zdrowe kanapki. Podczas zajęć dzieci dowiedziały się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu dzieci mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy. To najlepszy start w nowy dzień! Oprócz tego przeprowadzono pogadanki na temat roli śniadania, jako najważniejszego posiłku w ciągu dnia. Uczniowie dowiedzieli się również, że zdrowe odżywianie to nie tylko zdrowa żywność. Ważne jest też, aby jeść pięć posiłków w ciągu dnia, o stałych porach i bez pośpiechu, systematycznie sięgać po nabiał, ryby i mięsa oraz ciemny chleb zamiast bułek, a także picie soków czy wody zamiast szkodliwych napojów gazowanych. Wspomniano też o niezbędnym ruchu oraz unikaniu słodyczy i chipsów, które są niezdrowe.
Akcja była dla uczniów wspaniałą zabawą, integracją podczas prac grupowych oraz zwiększyła ich świadomość na temat zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie człowieka. Mamy nadzieję, że zdrowe śniadania na co dzień zagoszczą w domach naszych uczniów.
Izabela Walczak
